(8442) 298-208
Эл. адрес: info@ugmed34.ru

Нарушения сна

Нарушения сна (инсомния) – это совокупность жалоб на неудовлетворительные количественные и качественные характеристики сна, беспокоящие минимум 3 раза в неделю на протяжении одного месяца и более.

Причины

  • Психотравмирующие ситуации.
  • Соматические и неврологические заболевания.
  • Психические заболевания, особенно депрессия.
  • Злоупотребление психоактивными веществами.
  • Особенности рабочего графика (работа в ночную смену, командировки со сменой часовых поясов).

Симптомы

  • Кратковременная или постоянная бессонница.
  • Ощущение недостаточности сна.
  • Невозможность заснуть в обычное для человека время.
  • Тревожный сон с частыми пробуждениями.
  • Ранние пробуждения с невозможностью уснуть снова.
  • Сонливость и дремота в дневное время.
  • Усталость.

Профилактика

  • Смена обстановки.
  • Физическая активность.
  • Сбалансированное питание.
  • Водные процедуры.
  • Избегание факторов, вызывающих стресс.

Подробнее о психиатрии в клинике «ЮгМед» >>>

Оставляя свои персональные данные, Вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных. Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся к Вам, как субъекту персональных данных (ФИО, дата рождения, город проживания, адрес, контактный номер телефона, адрес электронной почты, род занятости и пр). Ваше согласие распространяется на осуществление Общество с ограниченной ответственностью Научно-производственное объединение «Волгоградский центр профилактики болезней «ЮгМед» любых действий в отношении ваших персональных данных, которые могут понадобиться для сбора, систематизации, хранения, уточнения (обновление, изменение), обработки (например, отправки писем или совершения звонков) и т.п. с учетом действующего законодательства. Согласие на обработку персональных данных даётся без ограничения срока, но может быть отозвано Вами (достаточно сообщить об этом в Общество с ограниченной ответственностью Научно-производственное объединение «Волгоградский центр профилактики болезней «ЮгМед»). Пересылая в Общество с ограниченной ответственностью Научно-производственное объединение «Волгоградский центр профилактики болезней «ЮгМед» свои персональные данные, Вы подтверждаете, что с правами и обязанностями в соответствии с Федеральным законом «О персональных данных» ознакомлены.